백년운동1 백년운동 2019/10/31 1쇄 2022/08/22 10쇄 정선근 아티잔 결국은 운동이다. -중략- 그런데 누가 운동 좋은 줄 몰라서 안 하는가? 더 건강해지려고 하는 운동이 오히려 독이 되어... 지은이 정선근 교수는 ‘백년허리’란 책으로 만남 사람이다. 요즘은 유튜브에서도 자주 본다. 책 분량 483쪽 그림 적당히 넣고 운동 방법 말하는 종류의 책은 쉽게 읽기 마련이다. 그런데 이건 다르다. 대하소설도 아닌 것이 두껍기도. 조급함과 절박함에 선뜻 책장을 넘기기 힘들다. >조급함 – 이런저런 통증에서 벗어나고 싶은데, 읽어야 게 뭐 이리 많아? >절박함 – 이런저런 통증에서 벗어나려면, 운동 원리와 내게 맞는 운동을 찾아야 한다. 조급과 절박함 간의 내분으로 시간만 가더라. 게다가 생업이 주는 자잘한 스트레스.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음
