고관절1 건강 | 통증의 90%는 고관절이 문제다 통증의 90%는 고관절이 문제다 2019/05/08 이시베 모토미/이유라 북라이프 ‘병의 90%는 걷기만 해도 낫는다’ 이 얼마나 착하면서도 자극적인 말인가! 그런데 더 유혹적인 말이 저 책에 쓰여 있더군. ‘통증의 90%는 고관절이 문제다’ 왜 나이가 들면 여기저기 다 아플까? 라고, 시작하는 머리말 제대로 걷지 못하기 때문이란다. 그런데 제대로 걷는 것도 50~60대... 그 이상의 노인분들에게는 산책이 무리인 경우도 있다는 것. 이쯤에서 - 내가 이 책을 잘못 선택한 것은 아닌지 의문이 들었다. 어쨌든 아무튼 샀으니 읽어간다. ㅎ 부정적 연쇄 작용 “나이 듦→근육량 저하→보행 능력 저하→건강 저하” 걷기만 해서 근육량이 줄어드는 것을 막을 수 없다. ↑ 근육의 바탕 동물성 단백질, 뼈의 바탕이 되는.. 2020. 8. 8. 이전 1 다음
